Ich berate Dich zu Themen gesunder Ernährung oder aktuellen gesundheitlichen Problemen mit Deiner Ernährung. Ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert – angelehnt an die aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
Ich führe Dich zu einem einfachen Alltags-Ernährungsfahrplan, der zu Dir und Deinem Lifestyle passt.
Ich helfe Dir, Deinen Stoffwechsel anzukurbeln und schaffe dabei Momente der Entschleunigung & Verbundenheit, zu Dir und Deinem Körper. Bei Nordic Walking & Ernährung sprechen wir über Deine Ernährungsthemen oder trainieren Dein Körperbewusstsein für eine Ernährungsweise, die Dir guttut.
Ich zeige Dir in meinem Kurs “entspannt genießen“ aktiv und erlebnisorientiert, was eine gute Wahl für Dich beim Einkaufen, zubereiten oder Essengehen ist. Und auf welche Signale Deines Körpers Du achten kannst, um intuitiv eine gute Wahl zu treffen.
– Mit meiner mobilen „Ernährungsberatung für Dich“ konnte ich mein Herzensthema zu meinem schönsten Nebenberuf machen: Menschen mit speziellen Ernährungsproblemen individuell, ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert zu beraten. Zudem möchte ich Angebote schaffen, in denen Ernährung und Bewegung positiv erlebt werden können. In meinem Herzen bin ich schon immer „Botschafterin“ für eine gesunde Ernährung, die Spaß macht. Und für eine positive Haltung gegenüber der eigenen Ernährungsweise, mit mehr entspanntem Genuss. Auch oder gerade bei gesundheitlichen Problemen mit der Ernährung. Weil das auch mein Weg ist.
– Bei mir dreht sich deshalb alles um eine positive, gesunde Ernährungsweise, die immer zu Dir, Deinem Leben und Deinen gesundheitlichen Bedürfnissen passt.
Mein Werden, mein Sein:
Früher habe ich Diplom-Oecotrophologie (die Wissenschaft von Ernährung und Haushalt) und angewandte Gesundheitswissenschaften studiert, arbeite aktuell hauptberuflich im Projektmanagement von Gesundheitsprodukten und berate im privaten Umfeld seit einigen Jahren erfolgreich Menschen mit komplexen Ernährungsproblemen. Privat lebe ich Naturverbunden am Stadtrand von Frankfurt /Main, engagiere mich in der nachhaltigen Landwirtschaft und achte kreativ darauf, dass ich in meinen Alltag immer ausreichend Bewegungsfreude einbaue.